Los 10 mejores regalos de yoga y mindfulness para niños

Si estás pensando en regalar productos diferentes, juguetes inspiradores que no acaben guardados en un cajón y que realmente ayuden a tu hijo a despertar la imaginación, a calmarse o disfrutar de un bonito rato familiar has entrado en el blog ideal. Como mamá y parte de del equipo de Soul Mates intentaré recomendarte los mejores productos de Yoga para niños testados en nuestra familia.

Regalar yoga es regalar beneficio, bienestar, salud y calidad de vida, aunque sean niños. El yoga mejora la coordinación ojo-mano y se puede practicar en casi todas partes. Fortalece el vínculo entre la mente y el cuerpo, inculca el arte de la paciencia, desarrolla la concentración, mejora el equilibrio entre muchas más cosas.

1.- Cartas de Yoga para niños

Las cartas de yoga de Soul Mates son de las pocas barajas del mercado con tantas cartas, 64 en particular, cada una de ellas con una descripción básica de cómo realizar la postura, además de una hoja de instrucciones de tamaño A4 con algunos consejos prácticos de cómo jugar con las cartas y practicar yoga. Disponibles en varios idiomas (español, inglés, francés y alemán). Están diseñadas por el equipo de Soul Mates, y fabricadas en España con papel reciclado. Hay varias maneras de jugar con las cartas pero elijas la opción que elijas, las risas y los estiramientos están asegurados. Tamaño ideal para llevar en el bolso e improvisar juegos en el aire libre con los amigos. Disfrutamos mucho con los juegos que aceptan varias maneras de jugar. ¡Las posibilidades son infinitas!

2.- DIXIT

El Dixit no es un juego que esté diseñado como juego de mesa para yoga pero creemos que cumple con los requisitos de juegos que atrapan y nos dan un estado yoghi. Se trata de un tablero y unas cartas con dibujos preciosos, mágicos, algunos de ellos muy inquietantes que trasladan a los jugadores a un mundo lleno de fantasía consiguiendo que nuestra imaginación fluya. Las cartas tienen ilustraciones tan bonitas que hasta te dan ganas de enmarcarlas. Para participar, debemos ser creativos y muy buenos narradores. Dixit es un juego de imaginación y adivinanza ideal para jugar toda la familia. Y os aseguro que con niños la experiencia es muchísimo mejor por su imaginación arrolladora.

3.- Esterilla de yoga para niños

Es muy recomendable que los niños puedan disfrutar de una esterilla sin la necesidad de leer instrucciones. Las esterillas de Soul Mates son geniales porque tienen las asanas grabadas directamente en la esterilla, los niños desenrollan la esterilla y a practicar!Con ella, los peques pueden experimentar libremente e incluso inventar sus propias posturas: se trata de jugar y tomar conciencia del propio cuerpo.

Hay cuatro versiones de esterilla, cada una con su propia secuencia única de posturas de yoga grabadas en ella. Las podrás encontrar en:  soulmatekidsyoga.com/es

Las esterillas de yoga de Soul Mates son suaves, antideslizantes, ecológicas e hipoalergénicas porque están fabricadas con espuma EVA con EcoPure para mejorar su biodegradabilidad, apta para veganos, libres de PVC y Ftalatos 6P.

Son súper fáciles de limpiar, solo necesitas un paño, agua y jabón y se secan muy rápido. Los niños las pueden manejar perfectamente al ser tan ligeras.

4.- Cuento Mindfulness

Los cuentos de yoga son un gran recurso para los papás que buscan calmar a sus peques en varias situaciones de estrés, rabietas o miedos entre otras emociones. Son cuentos cortos para aprender atención plena y relajarse con la respiración. Se pueden utilizar antes de ir a dormir, facilitando el sueño. Lo que más nos gusta de estos cuentos también es su duración, porque son cuentos de dos minutos, ideales para que los niños no pierdan el interés. Incorporan posturas de yoga, visualizaciones creativas y unas breves actividades de atención plena.

En nuestra tienda encontraréis los cuentos en formato papel y los tenemos disponibles en inglés, español y catalán. En la tienda de Amazon Kindle también los tenemos en formato electrónico.

Los peques podrán aprender a meditar con los personajes de la Naturaleza: Sol, Luna, Ola, Tierra y Nube.

5.- Los cojines de meditación Soul Mates

Estos cojines son más que un cojín. Diseñados con los personajes de los cuentos y las esterillas, aparte de servir como objeto de apego y calma, son de los pocos peluches recomendados por sus propiedades desde que son bebés. Son cojines perfectos para que los más pequeños se inicien y disfruten del mundo de la meditación y el yoga.

Los cojines además incluyen una meditación en inglés del personaje del cuento. Si quieres la meditación en español la podrás encontrar en nuestro canal Youtube o en nuestro canal Insight Timer.

Fabricados con plástico reciclado, son suaves, con colores brillantes y divertidas formas con dos caras, una durmiendo y otra despierta. ¡Y se pueden lavar!

6.- Espirales Mágicas

También nos encanta este juego para crear nuestras propias mandalas mágicas. Las mandalas ayudan a relajarnos, mejoran la concentración de los niños (y de los adultos!) , ayudan a expresarse y son una meditación activa que reduce el estrés y la ansiedad. Es un juego completo de reglas grandes y pequeñas ruedas dentadas para crear formas fabulosas en todas las direcciones y en todos los colores. Se pueden usar con rotuladores o lápices de colores.

 7.- Dobble

El Dobble es otro de los juegos tops que no puede faltar en ningún hogar. Idóneo por su tamaño bolso. ¿Cuáles son sus beneficios? Es un juego que despierta la atención total y plena en las cartas porque si no es imposible que puedas avanzar. Apto para toda la familia, se trata de encontrar el objeto repetido en cada nueva carta. Los niños son auténticos linces y demuestran unas habilidades asombrosas. Podrán jugar solos o acompañados y desde muy pequeños. Observación, memoria, atención, aceptación y muchas risas. ¿Estáis preparados para perder?

8.- Puzles para peques

Los puzles son otro juego para promover los beneficios de la atención plena, la concentración, el manejo de la frustración, el desarrollo de la paciencia, la memoria visual y la psicomotricidad infantil. Son el juego básico para el yoga cerebral. Podrás encontrar muchos puzles especialmente diseñados para peques en la mayoría de jugueterías.

9.- Lettering

Nos entusiasman las actividades que potencian la imaginación, desatan el lado artístico, el valor del esfuerzo, la calma y aumentan la concentración. Para realizar lettering es imprescindible mantener la concentración y proyectar la mente a la mano el trazo que han imaginado, esto requiere una habilidad meditativa constante. Es una destreza que implica práctica y concentración. Os sorprenderéis del nivel que coordinación que son capaces de conseguir nuestras niñas y niños en muy poco tiempo. El lettering es mindfulness 100%.

10.- Tejer y costura

Tejer, bordar, coser son técnicas antiguas que también requieren destreza y concentración. Refuerzan la motricidad tanto en niños como en adultos y personas mayores, favorecen las capacidades cognitivas (atención, percepción, memoria, creatividad...), impulsan la coordinación mano-ojo. Es una actividad anti estresante y relaja la mente. Además, los niños se sienten felices cuando consiguen realizar un proyecto con sus propias manos. 

Escrito por Mariona - parte del equipo de Soul Mates y madre de una niña de 11 años y un niño de 13.