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Soul Mates

  • Cómo mejorar la concentración de tu hijo

    Consejos para fomentar la concentración y la atención de tus hijos, consejos que hemos puesto en práctica y que sabemos que funcionan muy bien.

  • Los 10 mejores regalos de yoga y mindfulness para niños

    Si estás pensando en regalar productos diferentes, juguetes inspiradores que no acaben guardados en un cajón y que realmente ayuden a tu hijo a despertar la imaginación, a calmarse o disfrutar de un bonito rato familiar has entrado en el blog ideal. Como mamá y parte de del equipo de Soul Mates intentaré recomendarte los mejores productos de Yoga para niños testados en nuestra familia.

  • ¿Niños mandones, frustrados y aburridos?

    Muchas de las conversaciones que tenemos los papás que queremos educar con una crianza respetuosa es si empatizar con nuestros hijos está provocando que éstos se crean con derecho a todo. Y es que, desgraciadamente, está pasando. Nuestros hijos se aburren, se frustran, no tienen paciencia y en el momento que desean una cosa se creen en el derecho de tenerla YA.

    Curiosamente, algunos maestros – como nos comenta Anna profesora de Ciclo Inicial de una escuela pública – estos comportamientos en nuestros niños van ligados a menos hábitos sociales, emocionales y académicos, así como un fuerte aumento en las discapacidades de aprendizaje y otras etiquetas.

  • Conozca a nuestra fundadora: Amy Holden

    Soy Amy Holden, psicóloga, instructora certificada de mindfulness y madre. Fundé Soul Mates porque practicar yoga y mindfulness me ha ayudado enormemente en mi propia vida y en la crianza de mis dos hijos pequeños. Quiero dar a más niños la oportunidad de descubrir estas increíbles herramientas para la vida.

  • Cómo superar la vuelta al cole

    Ante todo, mucha calma. J Llega uno de los momentos cruciales en cada época del año: la vuelta al cole, la vuelta a la rutina. No todos la llevamos igual. Para algunos papás es un palo, para otros es una alegría. Otros sentimos de todo: un cóctel de emociones contradictorias, se han terminado los horarios locos, recuperamos horas de sueño pero también perdemos ratos de contemplación y ser sin prisas. ¿Dónde te sitúas?
  • Cómo enseñar a meditar a tus hijos

    La atención plena tiene múltiples beneficios como mejorar el sueño, subir la autoestima, reducir la ansiedad, aumentar la capacidad de concentración. La meditación ayudará los niños a comprender y saber responder a las señales internas de estrés antes de que sus cerebros cedan a una súper rabieta en toda regla.