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  • ¿Qué son las familias conscientes?

    ¿Qué son las familias mindful? ¿Eres una familia consciente?

  • Cómo mejorar la concentración de tu hijo

    Consejos para fomentar la concentración y la atención de tus hijos, consejos que hemos puesto en práctica y que sabemos que funcionan muy bien.

  • Consejos para enseñar a tus hijos a meditar

    Para enseñar a tus hijos a meditar te recomendamos estos sencillos consejos que te ayudarán en tu día a día.

  • Formas de aumentar la actividad física en casa

    Los especialistas recomiendan que los niños hagan una hora de actividad física al día para prevenir enfermedades, estimular su desarrollo físico, aumentar su capacidad de concentración y su rendimiento escolar, así como prevenir la obesidad infantil. Sabemos que los niños hacen deporte en la escuela, pero ¿cómo podemos fomentar estos hábitos en casa?

  • Los 10 mejores regalos de yoga y mindfulness para niños

    Si estás pensando en regalar productos diferentes, juguetes inspiradores que no acaben guardados en un cajón y que realmente ayuden a tu hijo a despertar la imaginación, a calmarse o disfrutar de un bonito rato familiar has entrado en el blog ideal. Como mamá y parte de del equipo de Soul Mates intentaré recomendarte los mejores productos de Yoga para niños testados en nuestra familia.

  • Mi hijo no quiere ir a dormir

    Nuestros hijos están creciendo en una época bastante diferente a la que vivimos durante nuestra infancia. Tienen que enfrentarse a muchos más estímulos, ruidos e incluso expectativas. Y lamentablemente, actualmente muchos más niños sufren estrés, depresión, ansiedad y tristeza. Al igual que los adultos, o tal vez incluso más, los niños son muy susceptibles al estrés y son incapaces de desconectar, su cerebro está lleno de pensamientos acelerados. Les cuesta mucho dejar ir los pensamientos y duermen una hora menos o más que nosotros a su edad. La falta de sueño provoca mal humor y falta de concentración en el cole. Lo que nos pasa a los adultos, pero multiplicado. Además, tener a un peque irritable en casa también es agotador para las familias.