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#KidsYoga

  • Formas de aumentar la actividad física en casa

    Los especialistas recomiendan que los niños hagan una hora de actividad física al día para prevenir enfermedades, estimular su desarrollo físico, aumentar su capacidad de concentración y su rendimiento escolar, así como prevenir la obesidad infantil. Sabemos que los niños hacen deporte en la escuela, pero ¿cómo podemos fomentar estos hábitos en casa?

  • Los 10 mejores regalos de yoga y mindfulness para niños

    Si estás pensando en regalar productos diferentes, juguetes inspiradores que no acaben guardados en un cajón y que realmente ayuden a tu hijo a despertar la imaginación, a calmarse o disfrutar de un bonito rato familiar has entrado en el blog ideal. Como mamá y parte de del equipo de Soul Mates intentaré recomendarte los mejores productos de Yoga para niños testados en nuestra familia.

  • ¿Niños mandones, frustrados y aburridos?

    Muchas de las conversaciones que tenemos los papás que queremos educar con una crianza respetuosa es si empatizar con nuestros hijos está provocando que éstos se crean con derecho a todo. Y es que, desgraciadamente, está pasando. Nuestros hijos se aburren, se frustran, no tienen paciencia y en el momento que desean una cosa se creen en el derecho de tenerla YA.

    Curiosamente, algunos maestros – como nos comenta Anna profesora de Ciclo Inicial de una escuela pública – estos comportamientos en nuestros niños van ligados a menos hábitos sociales, emocionales y académicos, así como un fuerte aumento en las discapacidades de aprendizaje y otras etiquetas.

  • Conozca a nuestra fundadora: Amy Holden

    Soy Amy Holden, psicóloga, instructora certificada de mindfulness y madre. Fundé Soul Mates porque practicar yoga y mindfulness me ha ayudado enormemente en mi propia vida y en la crianza de mis dos hijos pequeños. Quiero dar a más niños la oportunidad de descubrir estas increíbles herramientas para la vida.

  • Cómo superar la vuelta al cole

    Ante todo, mucha calma. J Llega uno de los momentos cruciales en cada época del año: la vuelta al cole, la vuelta a la rutina. No todos la llevamos igual. Para algunos papás es un palo, para otros es una alegría. Otros sentimos de todo: un cóctel de emociones contradictorias, se han terminado los horarios locos, recuperamos horas de sueño pero también perdemos ratos de contemplación y ser sin prisas. ¿Dónde te sitúas?
  • La educación parental durante una pandemia

    La mindfulness es una herramienta maravillosa que ayuda a restablecer el equilibrio y a tomar conciencia de lo que es importante para nuestros hijos. Aquí tienes algunas ideas sobre formas sencillas de incorporar el mindfulness a tu vida familiar cotidiana.