Cómo enseñar yoga a los niños sin formación

¿Quieres introducir el yoga en los niños? ¡Genial! Tanto si enseñas en una escuela, en un estudio o en una actividad extraescolar... puedes utilizar el Soul Mates Kids Yoga para ayudar a los niños a activar su cuerpo y calmar su mente.

Los niños se sienten naturalmente atraídos por el movimiento y la exploración. ¿Por qué no aprovecharlo? Soul Mates hace que el yoga sea fácil, divertido y moderno. Tenemos una forma divertida de conectar a los niños con el cuerpo, mientras aprenden posturas y fortalecen los músculos.

Soul Mates Kids Yoga es la introducción perfecta al yoga para niños de 3 a 12 años. Introducir a los niños en el yoga a una edad temprana les enseña importantes lecciones de atención plena, les da una herramienta práctica para desestresarse y calmarse después de la escuela y proporciona una gran alternativa para los profesores de educación física que buscan una actividad que ayude a sus alumnos a concentrarse mejor y a relajarse.

Enseñar yoga a los niños nunca ha sido tan fácil, ya que el uso de nuestras esterillas de yoga en relieve en los 4 colores ofrece una serie de posturas en cada uno de ellos. Cada esterilla de color tiene un carácter especial basado en la naturaleza. El sol, la luna, la tierra, las olas y las nubes tienen sus propias características que fomentan el crecimiento de los Superpoderes de la Atención Plena. Por ejemplo, nuestra colección de la Tierra inspira sentimientos de seguridad, conexión con todos los seres vivos, una sensación de estar centrado y con los pies en la tierra cuando el mundo parece muy grande. Nos recuerda la tierra sólida y nutritiva que hay debajo de nosotros y a nuestro alrededor. Las posturas de la esterilla de yoga para niños de la Tierra son posturas de enraizamiento, de animales y de la naturaleza, como la del árbol y la cascada, la de la cobra real y la de la salamanquesa. Estas posturas te ayudan a conectar con tu ser interior y con los demás seres vivos que comparten nuestro mundo.

Planifica tu clase con los personajes de la naturaleza, utilizando nuestros vídeos de clases y nuestros vídeos de posturas individuales en youtube, que te guían paso a paso por las posturas en la esterilla. También está nuestra aplicación móvil de juegos de yoga para animar a tu clase a practicar y jugar en casa, y también puedes incluir nuestros libros de cuentos o cojines de Mindfulness como meditación al final de la clase.

Soul Mates Kids Yoga dota a los niños de las herramientas y la confianza necesarias para enfrentarse al mundo. Nuestras actividades Omm-creíbles proporcionan una experiencia básica de atención plena, permitiéndoles relajarse después de un largo día de colegio y explorar el mundo en un entorno tranquilo y seguro. Nuestro programa está diseñado para ser dirigido por los alumnos, lo que lo convierte en la herramienta perfecta para los profesores que buscan una actividad que ayude a sus alumnos a concentrarse mejor y a relajarse al final del día.

Divertido, activo y creativo; el Soul Mates Kids Yoga inspira a los niños a moverse de formas que nunca creyeron posibles. Nuestras posturas adaptadas atraen a los niños y les ayudan a desarrollar la fuerza central, la flexibilidad y el equilibrio. Las clases y los productos también se centran en ejercicios de respiración que enseñan a los niños a estar en el momento.

En este momento, no se trata de comercializar el yoga como algo para un rango de edad concreto, sino de los beneficios físicos, emocionales y mentales del yoga y la atención plena. En la medida en que más personas sean conscientes de estos beneficios, es probable que veamos a más jóvenes incorporando el yoga a su vida diaria, y eso es algo realmente bueno.

Los recursos de Soul Mates Kids Yoga están disponibles para los profesores o los padres que quieran introducir a los niños en el yoga:

Puedes pedir tus esterillas hoy mismo o ponerte en contacto con nosotros para obtener más información, seguirnos en Instagram y suscribirte en Youtube. Envía tus preguntas por correo electrónico a hello@soulmateskidsyoga.com